چگونه در مورد مشكلات رابطه با شريك زندگي خود صحبت كنيد
چند سال اخير براي روابط سخت بوده است. قرنطينه‌هاي COVID-19 زوج‌ها را مجبور به نزديك‌تر كردن به يكديگر كرد - به معناي واقعي كلمه. ناگهان مجبور شدي در كنار هم زندگي و كار كني، اغلب با فضاي كمي براي نفس كشيدن هر دو نفر. برخي از زوج‌هاي جديد، از ترس احتمال انزواي طولاني‌تر از يكديگر، مسير آشنايي سنتي را دور زدند و زودتر از زمان معمول با هم نقل مكان كردند.براي مشاوره با روانكاو خوب در تهران با گروه ويان تماس بگيريد
و اين فقط بيماري همه گير است. اينطور نيست كه روابط قبل از COVID-19 بدون دردسر بود. حتي بهترين روابط ممكن است به مشكل برسند يا از بين بروند.
پس چه نشانه هايي وجود دارد كه رابطه شما دچار مشكل شده است. چگونه مي توانيد درگيري با شريك زندگي خود را كنترل كنيد؟
چگونه COVID-19 بر روابط تأثير گذاشت
سال‌ها طول مي‌كشد تا از تأثير كامل اين بيماري همه‌گير بر روابط آگاه شويم. برخي زير فشار قرنطينه خم شدند. به نظر مي رسيد كه ديگران شكوفا شده اند.
-
برخي از وكلاي طلاق در ايالات متحده به طور حكايتي افزايش تقاضا براي خدمات خود را گزارش كردند.
-
پس از لغو محدوديت‌هاي قرنطينه، چندين شهر در چين شاهد ثبت ركورد طلاق بودند.
-
با اين حال اكثر زوج ها در اسپانيا گزارش دادند كه قرنطينه باعث تقويت رابطه آنها شده است.
بسياري از زوج ها در طول قرنطينه با دو چالش خاص مواجه شدند:
انتظارات متناقض از نقش هاي جنسيتي
بسياري از زوج‌ها مجبور بودند انتظارات دوئل را در مورد اينكه چه كسي چه كاري انجام مي‌دهد را دنبال كنند. بر كسي پوشيده نيست كه پاندمي در مورد از دست دادن شغل ، زنان را بسيار بيشتر از مردان تحت تأثير قرار داده است . زنان همچنين بار سنگين تري از مسئوليت ها را در خانه به دوش مي كشيدند. نقش هاي مذاكره در زماني كه شركاي يكسان نيستند مي تواند به شكست روابط دامن بزند.
چالش هاي زندگي مشترك
كوويد-19 بسياري از زوج ها را بر آن داشت تا دكمه «سريعتر رفتن» را در روابط خود بزنند. براي مثال، از هر 3 زوج بريتانيايي، بيش از 1 زوج زودتر از آنچه در ابتدا برنامه ريزي شده بود، به نقطه عطف ارتباطي مهمي مانند زندگي مشترك، رسيدند. از هر 5 زوج LGBTQ+ در يك مطالعه، يكي به طور خاص به دليل بيماري همه گير، زندگي مشترك را انتخاب كرد.
تأثير زندگي مشترك اوليه بر اين زوج ها متفاوت به نظر مي رسد:
-
زندگي مشترك برخي را از بدترين تأثيرات خود بيماري همه گير محافظت مي كرد، اما هميشه به روابط شادتر منجر نمي شد.
-
بسياري از زوج ها در «مرحله ماه عسل» معمولي زوم كردند و مستقيماً وارد يك رابطه جدي شدند، بدون اينكه همه ابزارهاي مورد نياز براي مقابله با چالش هاي اجتناب ناپذير زندگي مشترك را ايجاد كنند.
-
نزديكي مداوم، اجتناب از برخي عوامل استرس زا يا محرك ها را دشوارتر مي كرد. به نقل از يك مطالعه : «از آنجايي كه زوج‌هاي هم‌خانواده زمان بيشتري را با هم مي‌گذرانند و با مسئوليت‌ها و روال‌هاي جديد سازگار مي‌شوند، در برابر اختلافات جديد و بروز مجدد مسائل قديمي آسيب‌پذيرتر مي‌شوند.»
نشانه هايي كه رابطه شما نياز به توجه دارد
چه چالش هاي رابطه شما مربوط به كوويد-19 باشد يا نه، برخي از علائم هشداردهنده وجود دارد كه ممكن است نشان دهنده مشكل در افق باشد:
-
زمان كمتري را با هم بگذرانيد، يا براي اجتناب از بودن با يكديگر از راه خود دور شويد
-
كمتر با يكديگر ارتباط برقرار مي كنند
-
مشكل در گوش دادن - كوك كردن يكديگر، صحبت كردن با طرف مقابل، حواس پرتي هنگام صحبت كردن
-
اختلافات طولاني، حل نشده بر سر نحوه مديريت امور مالي، تقسيم مسئوليت هاي خانه يا برخي مسائل ديگر
-
با هم خوش نگذريم يا نخنديم
-
صحبت كردن طرف مقابل با دوستانتان
اگر هر يك از اين ها آشنا به نظر مي رسد، وقت آن است كه شما و شريك زندگي تان وارد عمل شويد. هر چه بيشتر مسائل را حل نشده رها كنيد، رابطه شما بيشتر خراب مي شود.
برچسب: ،