سلامتي ارزش است سلامتي ارزش است .

سلامتي ارزش است

زايمان و مراحل زايمان

زايمان يا زايمان را مي توان به عنوان جنين و جفتي توصيف كرد كه از رحم از طريق واژن خارج مي شود. داشتن يك زايمان موفق مي تواند به سه عامل از جمله تلاش مادر و انقباضات رحمي، ويژگي هاي جنين و آناتومي لگن بستگي داشته باشد. زايمان را مي توان به سه مرحله تقسيم كرد، از جمله (i) زايمان، (ب) هل دادن و تولد، و (iii) زايمان جفت. اولين مرحله از اين مراحل طولاني ترين است و شامل زايمان زودرس، زايمان فعال و مرحله انتقال است.براي مشاوره با بهترين دكتر زايمان طبيعي در تهران يعني دكتر طاهره فروغي فر به وب سايت ايشان مراجعه كنيد.


 

مرحله 1: نازك شدن و باز شدن دهانه رحم

زايمان زودرس

مرحله اوليه زايمان شامل شروع زايمان است كه تا زماني كه دهانه رحم بين 3-6 سانتي متر گشاد شود ادامه مي يابد و معمولاً 6-12 ساعت طول مي كشد. فاز فعال زايمان با اندازه گيري دهانه رحم بين 3 تا 7 سانتي متر اتساع تعيين شده است. مرحله گذار از 7 سانتي متر تا گشاد شدن كامل دهانه رحم تا 10 سانتي متر ادامه مي يابد.

در طول اين مرحله، زنان احتمالاً هر 5 تا 15 دقيقه انقباضات خفيف و نامنظم را احساس مي كنند كه بين 60 تا 90 ثانيه طول مي كشد. همانطور كه دهانه رحم شروع به باز شدن مي كند، ترشحات صورتي شفاف يا كمي خوني ممكن است توسط واژن منتشر شود، كه به نام پلاگ مخاطي شناخته مي شود، كه براي مسدود كردن دهانه رحم در دوران بارداري عمل مي كند. انقباضات باعث نازك شدن دهانه رحم مي شود و در پايان فاز اوليه حدود 3 تا 6 سانتي متر باز مي شود.

در برخي موارد، كيسه آمنيوتيك ممكن است پاره شود و در نتيجه خونريزي واژينال ايجاد شود، در اين صورت، توجه به رنگ و بوي مايع مفيد است. اگر خونريزي شديد يا خونريزي شبيه پريود تجربه شد، بايد فوراً به پزشك اطلاع داده شود.

كار فعال

در مرحله فعال زايمان، انقباضات قوي‌تر و طولاني‌تر توصيف شده‌اند كه باعث درد بيشتر مي‌شوند. زمان بين انقباضات در زايمان فعال كاهش مي‌يابد و دهانه رحم بين 4 تا 7 سانتي‌متر باز مي‌شود و در نتيجه به ناحيه كمر فشار وارد مي‌شود.

 

 

انقباضات در فركانس 3-5 دقيقه رخ مي دهد كه تقريباً 45-60 ثانيه طول مي كشد و نشان دهنده باز شدن سريعتر دهانه رحم است. تخمين زده مي شود كه دهانه رحم در عرض يك ساعت با سرعت يك سانتي متر باز مي شود. در مرحله فعال زايمان، مادران باردار بايد براي آماده شدن براي زايمان به بيمارستان مراجعه كنند.

هنگامي كه زايمان پيشرفت مي كند، آب ممكن است بشكند و انقباضات ممكن است تسريع شود. هنگامي كه زايمان به مرحله دوم مي رسد، دهانه رحم به طور كامل باز شده است و اندازه آن تا 10 سانتي متر است.

مرحله انتقال

مرحله گذار سخت ترين و دردناك ترين مرحله است كه بين 15 دقيقه تا يك ساعت طول مي كشد. فركانس انقباضات نزديكتر است، تقريباً 2-3 دقيقه و 60-90 ثانيه طول مي كشد. فشار نيز در اين مرحله در ناحيه تحتاني كمر و راست روده تجربه مي‌شود، و احساس فشار دادن ممكن است سخت‌تر باشد.

مرحله 2: حركت نوزاد در كانال زايمان

مرحله دوم زايمان با دهانه رحم كاملاً گشاد شده تعريف مي شود كه نشان دهنده آمادگي براي زايمان است. اين مرحله به دليل بيرون راندن نوزاد از نظر جسمي سخت ترين مرحله است.

اين مرحله بسته به اندازه، موقعيت نوزاد و تعداد زايمان هاي قبلي مي تواند 20 دقيقه يا بيشتر طول بكشد. در مادراني كه براي اولين بار به آنها اپيدورال مي دهند، يك داروي رايج درد زايمان كه از طريق لوله اي در قسمت پايين كمر براي بي حس كردن قسمت پايين بدن ارائه مي شود، اين مرحله مي تواند چند ساعت طول بكشد.

مرحله 3: پس از زايمان و بهبودي

در اين مرحله، جفت كه در رحم رشد مي كند، غذا و اكسيژن را از طريق بند ناف به نوزاد مي رساند. مرحله سوم با انقباضاتي مشخص مي شود كه تقريباً 5-30 دقيقه پس از تولد نوزاد شروع مي شود. با اين حال، اين كوتاه ترين مرحله است كه حداكثر 20 دقيقه طول مي كشد.

 

 

جالب اينجاست كه پس از زايمان جفت، زنان همچنان انقباضاتي را تجربه مي كنند كه مي توان براي آن دارو تهيه كرد كه مي تواند از خونريزي شديد نيز جلوگيري كند. اگر اپيزيوتومي انجام شد، اكنون ترميم مي شود. علاوه بر اين، بند ناف را كه پس از زايمان بريده مي شود، مي توان براي استفاده بعدي يا اهدا براي درمان بيماري هايي مانند سرطان ذخيره كرد.

هنگامي كه تولد نوزاد كامل شد، شيردهي مي تواند بلافاصله شروع شود، در بسياري از موارد در عرض يك ساعت از تولد شروع مي شود، و همچنين مي تواند به انقباض رحم و كاهش خونريزي كمك كند. تماس پوست به پوست همچنين مي تواند به كودك كمك كند تا به خارج از رحم عادت كند.

چالش ها

برخي از چالش ها يا عوارض احتمالي ممكن است در طول هر يك از مراحل زايمان كه ممكن است منجر به زايمان غيرطبيعي شود، با آن مواجه مي شوند. اين مي تواند شامل تجربه توقف زايمان باشد كه در اين صورت زايمان سزارين لازم است. اين مي تواند خطر بيشتري براي مادر و جنين داشته باشد.

عوارض مرحله دوم شامل ضربه به روند زايمان مانند شكستگي جنين، فلج عصبي، هماتوم پوست سر و آسيب هاي مغزي بدون اكسيژن است. عوارض تروماتيك براي مادر مي تواند از پارگي رحم، خونريزي، پارگي واژن يا دهانه رحم، آمبولي مايع آمنيوتيك و حتي مرگ متغير باشد. علاوه بر اين، عوارض مرحله سوم زايمان مي تواند شامل خونريزي، احتباس جفت يا برداشتن ناقص جفت باشد. 

نتيجه گيري

در حالي كه بر اساس گزارش مركز كنترل و پيشگيري از بيماري (CDC)، عوارض مربوط به بارداري يا زايمان مي‌تواند منجر به مرگ 700 زن در سال در ايالات متحده شود، اما اگر توسط پزشك در بيمارستان انجام شود، اكثر زايمان‌ها بدون چالش يا عوارض انجام مي‌شوند. با يك مركز مراقبت اورژانسي خوب

قاعدگي ها يا قاعدگي ها مي توانند بعد از زايمان مجدداً بين پنج تا شش هفته در صورت شيردهي همراه با شيردهي شروع شوند، اما در صورت شيردهي كامل ممكن است بيشتر طول بكشد تا زماني كه اين ميزان كاهش يابد. با اين حال، پيش بيني اين امر به دليل تفاوت هاي فردي مي تواند دشوار باشد. علاوه بر اين، ممكن است از سه هفته پس از زايمان دوباره باردار شويد، حتي در صورت شيردهي و بدون ظهور مجدد پريود.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۲۹:۴۹ توسط:mohi موضوع:

پيدا كردن داروي مناسب براي اختلال دوقطبي

پيدا كردن داروي دوقطبي و دوز مناسب ممكن است كمي طول بكشد. واكنش هر فرد به دارو متفاوت است، بنابراين ممكن است مجبور شويد چندين داروي اختلال دوقطبي را امتحان كنيد تا داروي مناسب خود را پيدا كنيد. صبور باشيد، اما به داروهاي دوقطبي كه باعث ايجاد احساس بد اخلاقي در شما مي شود رضايت ندهيد.

هنگامي كه داروي مناسب اختلال دوقطبي يا كوكتل دارويي را كشف كرديد، هنوز ممكن است تعيين دوز مطلوب زمان ببرد. در مورد داروهاي تثبيت كننده خلق و خو مانند ليتيوم، تفاوت بين دوز مفيد و سمي اندك است. مراجعه‌هاي مكرر به مطب براي ارزيابي مجدد نيازهاي دارويي شما و نظارت دقيق بر علائم و عوارض جانبي به شما كمك مي‌كند كه ايمن بمانيد.

درباره داروهاي اختلال دوقطبي خود بياموزيد

هنگام شروع يك داروي جديد، خود را در مورد نحوه مصرف ايمن آن آموزش دهيد. سوالاتي كه بايد از پزشك در مورد هر نسخه جديد بپرسيد عبارتند از:

  1. آيا شرايط پزشكي وجود دارد كه مي تواند باعث ايجاد يا تشديد نوسانات خلقي من شود؟
  2. عوارض و خطرات دارويي كه توصيه مي كنيد چيست؟
  3. چه زماني و چگونه بايد اين دارو را مصرف كنم؟
  4. آيا غذا يا مواد ديگري وجود دارد كه بايد از آنها اجتناب كنم؟
  5. اين دارو چگونه با ساير نسخه هاي من تداخل خواهد داشت؟
  6. چه مدت بايد اين دارو را مصرف كنم؟
  7. اگر تصميم به قطع دارو بگيرم آيا ترك دارو مشكل خواهد بود؟
  8. آيا با قطع مصرف دارو علائم من برمي گردد؟

هر چند وقت يك بار بايد با پزشك خود صحبت كنيد؟

در طول يك دوره شيدايي حاد يا افسردگي، احتمالاً بايد حداقل يك بار در هفته با پزشك خود صحبت كنيد تا علائم، داروها و هر گونه عوارض جانبي را كه تجربه مي كنيد بررسي كنيد. با شروع بهبودي، اين موارد كمتر مي شود. هنگامي كه احساس بهتري كرديد، احتمالاً همچنان بايد هر چند ماه يكبار موارد را با پزشك خود مرور كنيد. با اين حال، مهم است كه در صورت تجربه هر يك از موارد زير فوراً به پزشك خود مراجعه كنيد:

  • احساسات خودكشي يا خشونت آميز.
  • تغييرات در خلق و خو، الگوهاي خواب يا سطح انرژي شما.
  • عوارض جانبي جديد يا بدتر از داروهاي دوقطبي شما.
  • در ساير داروهايي كه به طور منظم مصرف مي كنيد تغييراتي ايجاد كنيد.
  • نياز به مصرف داروهاي ضد درد يا سرماخوردگي بدون نسخه.
  • يك بيماري حاد پزشكي داشته باشيد، نياز به جراحي داشته باشيد يا باردار شويد.

داروهاي ژنريك در مقابل داروهاي مارك دار

داروهاي ژنريك كاربرد، دوز، عوارض جانبي، خطرات، مشخصات ايمني و قدرت مشابه با داروي با نام تجاري اصلي دارند. دليل اصلي ارزان‌تر بودن داروهاي ژنريك از داروهاي با نام تجاري اين است كه توليدكننده داروي ژنريك نيازي به جبران هزينه‌هاي كلان براي توسعه و بازاريابي دارو ندارد. هنگامي كه حق ثبت اختراع داروي اصلي منقضي شد، ساير توليدكنندگان مي توانند همان دارو را با همان مواد تشكيل دهنده با هزينه قابل توجهي كمتر توليد كنند.

گاهي اوقات، داروهاي مارك دار داراي پوشش ها يا رنگ هاي مختلف براي تغيير ظاهر خود هستند. در موارد نادر، اين مواد اضافي فرم ژنريك دارو را كمتر قابل تحمل مي كند، بنابراين اگر وضعيت شما پس از تغيير از يك نام تجاري به يك داروي ژنريك بدتر شد، با پزشك خود مشورت كنيد. با اين حال، در بيشتر موارد، داروهاي ژنريك به همان اندازه داروهاي نام تجاري ايمن و مؤثر هستند و در كيف پول شما بسيار آسان تر هستند.

مصرف مسئولانه داروي اختلال دوقطبي

همه داروهاي تجويزي با خطراتي همراه هستند، اما اگر داروهاي اختلال دوقطبي خود را مسئولانه مصرف كنيد و آنها را با درمان و انتخاب شيوه زندگي سالم تركيب كنيد، مي توانيد خطرات را به حداقل برسانيد و شانس موفقيت درمان خود را به حداكثر برسانيد.

داروهاي دوقطبي خود را طبق دستور مصرف كنيد.  قبل از ايجاد هر گونه تغيير در داروهاي دوقطبي خود، با پزشك خود صحبت كنيد. اگر احساسي را كه دارو در شما ايجاد مي كند را دوست نداريد يا اگر كار نمي كند، ممكن است گزينه هاي ديگري وجود داشته باشد كه مي توانيد امتحان كنيد. و اگر تصميم گرفتيد كه دارو براي شما مناسب نيست، پزشك مي تواند به شما كمك كند تا داروها را با خيال راحت كاهش دهيد.

عوارض جانبي را پيگيري كنيد.  با استفاده از يك گزارش، هر گونه عوارض جانبي را كه تجربه مي كنيد، زمان رخ دادن آنها و ميزان بد بودن آنها را ثبت كنيد. گزارش را به پزشك خود بياوريد، او ممكن است پيشنهاداتي براي به حداقل رساندن عوارض جانبي داشته باشد، تصميم بگيرد شما را به داروي ديگري تغيير دهد يا دوز داروي دوقطبي خود را تغيير دهد.

از تداخلات دارويي احتمالي آگاه باشيد . شما هميشه بايد قبل از مصرف داروهاي تجويزي ديگر، داروهاي بدون نسخه يا مكمل هاي گياهي تداخل دارويي را بررسي كنيد. تداخلات دارويي مي تواند عوارض جانبي غيرمنتظره اي ايجاد كند يا داروهاي اختلال دوقطبي شما را كمتر موثر يا حتي خطرناك كند. مخلوط كردن برخي غذاها و نوشيدني‌ها با داروهاي دوقطبي نيز مي‌تواند باعث ايجاد مشكلاتي شود. علاوه بر افسردگي، الكل مي تواند در نحوه عملكرد داروي شما نيز اختلال ايجاد كند. با پزشك يا داروساز خود صحبت كنيد و برچسب داروها را به دقت بخوانيد.

نكاتي براي مديريت داروهاي اختلال دوقطبي

  • از هشدارها يا يادآوري ها استفاده كنيد تا مطمئن شويد كه تمام داروهاي خود را مصرف مي كنيد.
  • داروهايي را كه ديگر مصرف نمي كنيد دور بريزيد.
  • در كنار مصرف دارو، ساير انتخاب‌هاي سبك زندگي سالم را انجام دهيد.
  • مصرف الكل را محدود يا متوقف كنيد.

ليتيوم: اولين تثبيت كننده خلق و خو براي اختلال دوقطبي

تثبيت كننده هاي خلق، داروهايي هستند كه به كنترل اوج و فرود اختلال دوقطبي كمك مي كنند. آنها سنگ بناي درمان، هم براي شيدايي و هم براي افسردگي هستند. ليتيوم قديمي ترين و شناخته شده ترين تثبيت كننده خلق و خو است و براي درمان شيدايي بسيار موثر است. ليتيوم همچنين مي تواند به افسردگي دوقطبي كمك كند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۸ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۱۲:۰۰ توسط:mohi موضوع:

جوانسازي واژن با ليزر

محبوبيت جوانسازي واژن در حال افزايش است زيرا زنان بيشتري در مورد بهبود سلامت واژن خود، افزايش اعتماد به نفس بعدي و تفاوت شگفت انگيز در زندگي جنسي خود ياد مي گيرند.

چه ميل جنسي شما از بين رفته باشد زيرا سستي واژن باعث مي شود مقاربت لذت كمتري داشته باشد، يا از ظاهر ساختارهاي فرج خارجي خجالت زده باشيد، مشكل شما قابل حل است.

در دكتر Jovanovic OBGYN & غير مجاز مي باشدmetic Surgery، ما درمان هاي ليزري جراحي و غيرجراحي را براي بازيابي واژن ارائه مي دهيم. كل تيم ما در موسسه ليزر جوانسازي واژن در شهر نيويورك در توسعه روش هاي سفارشي مورد نياز براي جوانسازي كامل واژن تخصص دارند.

ابتدا يك كلمه در مورد جوانسازي واژن

محبوبيت ناگهاني جوانسازي واژن ممكن است شما را به اين فكر وادار كند كه اصلاً درباره چيست و آيا واقعاً نتيجه مي دهد يا خير.

بله، نتايج طولاني مدت ارائه مي دهد. جوانسازي واژن بافت هاي كشيده، آسيب ديده و تحليل رفته واژن را ترميم و بازيابي مي كند. اين تغييرات واژن در هر زني به درجات مختلفي ايجاد مي شود كه بستگي به ژنتيك و عواملي مانند:

زايمان

تعداد زايمان‌هاي واژينال و اندازه هر نوزاد ميزان ضربه و كشش بافت‌هاي واژن را تعيين مي‌كند. هنگامي كه بافت هاي كشيده شده بيش از حد به حالت قبل از زايمان باز نمي گردند، دچار شلي واژن مي شويد.

سن

ماهيچه‌ها و بافت‌هاي همبند در واژن شما مانند ساير قسمت‌هاي بدن شما از دست دادن قدرت و تون ناشي از افزايش سن را تجربه مي‌كنند. افزايش سن به طور كلي به شلي واژن و آتروفي واژن كمك مي كند.

هورمون ها

پس از يائسگي، آتروفي واژن ايجاد مي شود زيرا بافت هاي داخل واژن نازك و كم آب مي شوند. روانكاري طبيعي و جريان خون كاهش مي يابد. و مقدار قابل توجهي از قدرت و كشش خود را از دست مي دهيد. اين تغييرات بر دستگاه ادراري شما نيز تأثير مي گذارد و منجر به بي اختياري استرس مي شود.


ما در موسسه ليزر جوانسازي واژن در نيويورك، جراحي ليزري پيشرفته و دقيق را به صورت سرپايي براي جوانسازي بافت هاي داخلي و خارجي واژن انجام مي دهيم. ما همچنين ليزر درماني غير تهاجمي را براي سفت كردن بافت هاي واژن بدون جراحي ارائه مي دهيم.

ليزر جوانسازي واژن براي عملكرد و احساس

در طول جوانسازي واژن با ليزر (LVR)، ما از يك ليزر ابتكاري براي برش دقيق و سپس ترميم عضلات و بافت‌هاي همبند داخل واژن استفاده مي‌كنيم.

ماهيچه ها را سفت مي كنيم، آنها را به شكل و موقعيت طبيعي خود باز مي گردانيم و قطر واژن شما را كاهش مي دهيم. در نتيجه، واژني را به دست مي‌آوريد كه كار مي‌كند و مانند زماني كه جوان‌تر بوديد، احساس مي‌كنيد. در طول LVR، ما همچنين مي توانيم بي اختياري ادرار استرسي را درمان كنيم.

LVR يك روش سرپايي است كه حدود يك ساعت طول مي كشد، بنابراين شما همان روز به خانه مي رويد. تكنيك ليزر پيشرفته ما منجر به خونريزي بسيار كمي مي شود و باعث بهبود سريع مي شود. در عرض هفت روز به سر كار باز مي‌گرديد، اما ممكن است لازم باشد برخي از فعاليت‌ها را تا زماني كه در حدود شش هفته به طور كامل بهبود پيدا كنيد، محدود كنيد.

همچنين مي توانيد LVR را همراه با ساير روش هاي موجود در موسسه ليزر جوانسازي واژن در شهر نيويورك انجام دهيد.

طراحي واژينوپلاستي با ليزر: بازيابي ظاهر فرج

وقتي صحبت از ساختار فرج در خارج از واژن شما مي شود، تنها يك واقعيت مشخص وجود دارد: هر زن متفاوت است.

از ميزان چربي مونس پوبيس (محل رشد موهاي ناحيه تناسلي) گرفته تا ظاهر فلپ هاي بافتي كه از دهانه واژن محافظت مي كنند (لب هاي بزرگ و لب هاي كوچك)، هر زن بايد تصميم بگيرد كه آيا از ظاهر خود راضي است يا خير.

اگر اندازه، شكل يا هر جنبه ديگري از اندام تناسلي خارجي خود را دوست نداريد، ليزر واژينوپلاستي طراحي شده (DLV) راه حل است. ما با استفاده از ليزر طراحي شده ويژه آن، تغييرات زيبايي را ايجاد مي كنيم كه نتايج استثنايي را كه از جراحي پلاستيك با كيفيت بالا انتظار داريد، ارائه مي دهد.

در طول DLV، ما مي‌توانيم بافت‌ها را بازسازي كنيم تا هر طرف متقارن شود و اندازه ساختارهاي فرج، بسته به كاري كه مي‌خواهيد انجام دهيد، كاهش يا بزرگ‌تر كنيم.

مونس پوبيس ممكن است با استفاده از ليپوساكشن، كه از ليپوساكشن تصفيه شده براي حذف چربي و شكل دادن به شكل آن استفاده مي كند، كاهش يابد. از طرف ديگر، ما مي توانيم مونس پوبيس شما را افزايش دهيم و اندازه آن را با استفاده از انتقال اتولوگ چربي بزرگ كنيم.

انتقال چربي شامل برداشتن چربي از يك ناحيه از بدن و سپس تزريق آن به مونس پوبيس است. در نتيجه، ناحيه مشكل‌دار بدن شما با از دست دادن چربي به زيبايي شكل مي‌گيرد، در حالي كه ناحيه ديگري با استفاده از همان چربي تقويت مي‌شود.

FemiLift: ترميم واژن با ليزر غيرتهاجمي

FemiLift® يك ليزر CO2 پيشرفته است كه در داخل واژن شما استفاده مي شود. گرماي ملايم ليزر آن باعث توليد كلاژن و بازيابي جريان خون مي شود. سلامت واژن شما با افزايش روانكاري و سفت شدن ديواره واژن و تقويت بهتر آن بازيابي مي شود.براي ارتباط با بهترين جراح زيبايي زنان در تهران اينجا كليك كنيد.

در دكتر Jovanovic OBGYN & غير مجاز مي باشدmetic Surgery، بسياري از روش هاي ليزر براي جوان سازي واژن شما در دسترس هستند. تماس بگيريد يا يك مشاوره آنلاين رزرو كنيد تا در مورد نگراني هاي خود صحبت كنيد و بدانيد كدام گزينه براي نيازهاي شما بهترين است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۷ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۳۹:۳۸ توسط:mohi موضوع:

بررسي اجمالي اختلالات كف لگن

اختلال عملكرد كف لگن (PFD) به گروه وسيعي از علائم و تغييرات تشريحي مربوط به عملكرد غيرطبيعي ساختارهاي داخل مجموعه كف لگن اشاره دارد كه شامل بافت فيبري حمايت كننده به نام فاسيا، تامين خون و عصب و به ويژه ماهيچه هاي كف لگن مي شود. .

اين اختلال ممكن است به افزايش يا كاهش فعاليت يا ناتواني در هماهنگي عضلات كف لگن مربوط باشد. تغييرات در حمايت از اندام هاي لگن نيز بخشي از اين مسائل است و به نام پرولاپس اندام لگني (POP) شناخته مي شود. جنبه هاي باليني PFD مي تواند اورولوژي، زنان يا كولوركتال باشد و اغلب به هم مرتبط هستند. PFD ها بسيار رايج هستند و با تاثير منفي بر كيفيت زندگي همراه هستند. هدف اصلي اين مقاله ارائه يك درك اساسي از PFD در مورد شيوع، عوامل خطر و علائم و همچنين گزينه هاي درماني موجود است.

براي درمان اختلالات كف لگن در تهران با دكتر طاهره فروغي فر تماس بگيريد

نقش عضلات كف لگن چيست؟

ماهيچه‌هاي كف لگن با هم نوعي «حوض» يا «بانوج» را تشكيل مي‌دهند تا وزن اندام‌هاي لگني را حمل و در خود نگه دارند و وضعيت آناتوميكي خود را حفظ كنند تا عملكرد طبيعي داشته باشند.

ماهيچه هاي كف لگن سه وظيفه اصلي دارند:

  • حمايت از اندام هاي لگن؛ مثانه، مجراي ادرار، پروستات (مردان)، واژن و رحم (زنان)، مقعد و ركتوم، همراه با حمايت كلي از محتويات داخل شكمي.
  • در كنترل ادرار و مدفوع نقش دارد.
  • به عملكردهاي جنسي برانگيختگي و ارگاسم كمك كنيد.

اختلال عملكرد كف لگن چيست؟

اگر كف لگن ضعيف شود، كشيده شود يا به طور مستقيم آسيب ببيند، مثلاً در هنگام زايمان، اين حمايت طبيعي ممكن است از بين برود. اين مي تواند منجر به خطر افتادگي اندام لگني (POP؛ بيرون زدگي آشكار اندام ها) يا معمولاً به تغييرات كوچكتر در موقعيت اندام منجر شود كه منجر به عملكرد غير طبيعي مي شود - مانند سيستوسل (برآمدگي مثانه در برابر ديواره جلويي واژن و ركتوسل، برآمدگي قسمت تحتاني روده - راست روده، در برابر ديواره خلفي واژن كه مي تواند باعث به دام افتادن مدفوع شود).

تعريف دقيقي از پارامترهاي تشكيل دهنده "اختلال كف لگن" وجود ندارد. در عوض، اين اصطلاح براي تعدادي از شرايطي كه عمدتاً بر مثانه، قسمت پايين روده (مقعد و ركتوم) و همچنين عملكرد جنسي تأثير مي‌گذارند، استفاده مي‌شود.

علائم اختلال عملكرد كف لگن عبارتند از:

  • اختلال عملكرد دستگاه ادراري تحتاني (LUTS) (بي اختياري ادرار، فوريت، اختلال دفع ادرار، احساس تخليه ناقص و غيره)
  • اختلال عملكرد روده تحتاني (بي اختياري مدفوع، يبوست / تخليه ناقص، انسداد مدفوع)
  • اختلال عملكرد جنسي (اختلال نعوظ و انزال، ديسپاروني، اختلال ارگاسم)
  • درد تناسلي لگني

اختلال عملكرد كف لگن همچنين ممكن است منجر به علائم مثانه بيش فعال (OAB) شود كه شامل تكرر ادرار، فوريت، شب ادراري و شب ادراري است.

شايع است كه اختلال عملكرد كف لگن منجر به علائم مختلف مي شود. LUTS معمولاً با يبوست و همچنين بي اختياري ادرار و مدفوع همراه است و معمولاً با هم وجود دارند.

احساس تخليه ناقص مثانه و ديسپاروني (رابطه جنسي دردناك) اغلب در زنان مبتلا به يبوست گزارش مي شود و اينها با علائم شديدتر روده مرتبط است. براي مردان، LUTS و مشكلات جنسي معمولاً با يكديگر مرتبط هستند.

چه كساني تحت تاثير اختلال عملكرد كف لگن هستند؟

علل و فرآيندهاي عملكردي شرايط مربوط به PFD به طور كامل شناخته نشده است. عوامل متعددي مورد بحث قرار گرفته‌اند، به عنوان مثال، تكنيك‌هاي ضعيف تخليه، عوامل سبك زندگي، تروماي جراحي يا زايمان، سوء استفاده جنسي، سندرم روده تحريك‌پذير و غيره. همچنين، بسياري از داروها مي‌توانند عوارض جانبي داشته باشند كه منجر به شل شدن عضلات صاف و اسكلتي مي‌شود، كه احتمالاً در ايجاد آن مؤثر است. بي اختياري علائم PFD مي تواند ناشي از علل اورولوژي، زنان و زايمان و روده بزرگ باشد.

سن يكي از عوامل خطر براي اختلال عملكرد كف لگن است، چاقي و زايمان طبيعي از ديگر موارد هستند، اما اين يك سوء تفاهم رايج است كه تنها زنان تحت تاثير قرار مي‌گيرند و پس از آن، تنها كساني كه در هنگام زايمان دچار تروما مي‌شوند. در نتيجه اختلال عملكرد كف لگن عمدتاً در زنان مورد مطالعه قرار مي‌گيرد، اگرچه گزارش‌هايي وجود دارد كه از هر هشت مرد يك نفر به مشكلات كف لگني مبتلا است.

با بالا رفتن سن جمعيت جهان و عمر طولاني تري، افتادگي اندام لگن نيز يك نگراني فزاينده است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۱۱:۴۳:۳۵ توسط:mohi موضوع:

نكات كليدي براي موفقيت در آزمون‌هاي استخدامي

سوالات استخدامي دولتي شامل مجموعه‌اي از سوالات است كه براي ارزيابي دانش و توانايي‌هاي داوطلبان در آزمون‌هاي استخدامي مختلف طراحي مي‌شود. اين سوالات بسته به نوع و حوزه شغلي متفاوت هستند.

برنامه‌ريزي و مديريت زمان

يكي از مهم‌ترين عوامل موفقيت در آزمون‌هاي استخدامي، برنامه‌ريزي دقيق و مديريت زمان است. با تهيه يك برنامه مطالعه منظم و رعايت آن، مي‌توانيد به خوبي مباحث مختلف را پوشش دهيد.

مطالعه منابع معتبر

استفاده از منابع معتبر و استاندارد براي مطالعه بسيار مهم است. منابعي كه توسط افراد متخصص تهيه شده‌اند و شامل سوالات پرتكرار و مهم هستند، مي‌توانند در آمادگي شما نقش مهمي ايفا كنند.

شركت در كلاس‌ها و كارگاه‌هاي آموزشي

شركت در كلاس‌ها و كارگاه‌هاي آموزشي مي‌تواند به شما كمك كند تا مفاهيم را بهتر درك كنيد و سوالات را به طور دقيق‌تر پاسخ دهيد. اين كلاس‌ها معمولاً توسط اساتيد مجرب و با تجربه برگزار مي‌شوند.

تمرين و مرور

تمرين و مرور مداوم مباحث و سوالات مختلف مي‌تواند به تقويت حافظه و افزايش اعتماد به نفس شما كمك كند. حل نمونه سوالات و آزمون‌هاي آزمايشي نيز توصيه مي‌شود.

منابع پيشنهادي براي مطالعه

براي آمادگي بهتر در آزمون‌هاي استخدامي، مي‌توانيد از منابع زير استفاده كنيد:

  • كتاب‌هاي درسي دبيرستان و دانشگاه: اين كتاب‌ها شامل مباحث پايه و اصلي هستند كه در آزمون‌ها مطرح مي‌شوند.

  • نمونه سوالات آزمون‌هاي گذشته: بررسي و حل نمونه سوالات آزمون‌هاي گذشته مي‌تواند به شما كمك كند تا با نوع سوالات و نحوه پاسخ‌دهي به آن‌ها آشنا شويد.

  • كتاب‌هاي كمك آموزشي: كتاب‌هاي كمك آموزشي كه توسط انتشارات معتبر منتشر شده‌اند، مي‌توانند منابع خوبي براي تقويت دانش شما باشند.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۱۱:۳۱:۳۱ توسط:mohi موضوع:

سوالات استخدامي دستگاه هاي اجرايي

استخدام در دستگاه‌هاي اجرايي يكي از مهم‌ترين مراحل زندگي حرفه‌اي بسياري از افراد است. در اين مقاله، با ارائه جزئيات و راهنمايي‌هاي كامل، به بررسي سوالات استخدامي دستگاه‌هاي اجرايي مي‌پردازيم و نكات كليدي براي موفقيت در اين آزمون‌ها را بيان مي‌كنيم.

سوالات استخدامي دولتي شامل مجموعه‌اي از سوالات است كه براي ارزيابي دانش و توانايي‌هاي داوطلبان در آزمون‌هاي استخدامي مختلف طراحي مي‌شود. اين سوالات بسته به نوع و حوزه شغلي متفاوت هستند. به عنوان مثال، سوالات استخدامي آموزش و پرورش بيشتر بر مباحث آموزشي و روش‌هاي تدريس تمركز دارند، در حالي كه سوالات استخدامي تامين اجتماعي عمدتاً به مباحث مرتبط با قوانين و مقررات تأمين اجتماعي و بيمه‌ها مي‌پردازند. همچنين، سوالات استخدامي پرستاري بر دانش پزشكي، اصول پرستاري و مراقبت‌هاي بهداشتي تأكيد دارند. اين سوالات با هدف ارزيابي مهارت‌ها و اطلاعات تخصصي داوطلبان براي تصدي مشاغل دولتي طراحي مي‌شوند.

 

مقدمه‌اي بر سوالات استخدامي دستگاه‌هاي اجرايي

سوالات استخدامي دستگاه‌هاي اجرايي معمولاً شامل مباحث عمومي و تخصصي مي‌شوند. مباحث عمومي شامل موضوعاتي چون ادبيات فارسي، رياضيات، اطلاعات عمومي و معارف اسلامي است. مباحث تخصصي نيز بسته به نوع دستگاه اجرايي و شغل مورد نظر، متغير هستند.

بخش‌هاي مختلف سوالات استخدامي

ادبيات فارسي

در اين بخش، سوالاتي از جمله معني لغات، مفهوم اشعار و متون، قواعد دستوري و آرايه‌هاي ادبي مطرح مي‌شود. براي موفقيت در اين بخش، مطالعه كتاب‌هاي درسي ادبيات فارسي دوره دبيرستان و دانشگاه توصيه مي‌شود.

رياضيات

سوالات رياضيات شامل مباحثي چون جبر، هندسه، آمار و احتمال، و رياضيات عمومي است. مطالعه كتاب‌هاي درسي رياضيات دوره دبيرستان و حل تمرين‌هاي مختلف مي‌تواند در آمادگي شما موثر باشد.

اطلاعات عمومي

اين بخش شامل سوالاتي درباره تاريخ، جغرافيا، سياست، اقتصاد و مسائل روز مي‌شود. مطالعه روزنامه‌ها، مجلات و كتاب‌هاي مربوط به اطلاعات عمومي مي‌تواند به افزايش دانش شما كمك كند.

معارف اسلامي

در اين بخش سوالاتي در مورد احكام اسلامي، تاريخ اسلام، قرآن و معارف ديني مطرح مي‌شود. مطالعه منابع معتبر ديني و كتاب‌هاي درسي مربوط به معارف اسلامي توصيه مي‌شود.



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۱۱:۲۹:۴۶ توسط:mohi موضوع:

آيا به كمك نياز داريد؟ 10 نشانه هشدار دهنده اعتياد به الكل

آيا به كمك نياز داريد؟ 10 نشانه هشدار دهنده اعتياد به الكل

شناخت علائم اعتياد به الكل مي تواند تفاوت بزرگي در دريافت درمان مناسب و حركت در مسير بهبودي ايجاد كند. برخي از علائم هشدار دهنده عبارتند از:

  • نوشيدن بيش از حد برنامه ريزي شده يا در نظر گرفته شده
  • ناتواني در انجام تعهدات در مدرسه، محل كار يا خانه (الويت قرار دادن نوشيدن الكل، عليرغم مسئوليت، كه منجر به از دست دادن مدرسه يا كار مي شود)

براي ارتباط با   روانپزشك خوب در سعادت آباد تهران اينجا كليك كنيد.

  • ادامه استفاده عليرغم تأثيرات منفي بر روابط، وضعيت مالي يا سلامتي
  • استفاده در موقعيت هايي كه مي تواند از نظر فيزيكي خطرناك باشد، مانند نوشيدن الكل و رانندگي
  • نشان دادن افزايش تحمل به الكل (نوشيدن بيشتر به منظور دستيابي به همان اثر مطلوب). از آنجايي كه مغز با سوء مصرف الكل تغيير مي كند، يكي از اولين نشانه هاي فيزيولوژيكي اعتياد، ايجاد تحمل است.
  • تجربه علائم ترك فيزيكي يا رواني هنگام تلاش براي ترك نوشيدن (اضطراب، افسردگي، بي خوابي، حالت تهوع، تعريق، لرزش دست / "لرزش ها"، گيجي، تشنج و توهمات بينايي)
  • از دست دادن علاقه به فعاليت هايي كه زماني از آنها لذت مي برد يا منزوي شدن از نظر اجتماعي
  • تبديل شدن به ناصادق يا رازدار، پرخاشگر، بداخلاق يا خلق و خو - افرادي كه اعتياد به الكل دارند سعي مي كنند آن را پنهان كنند.
  • ولع مصرف الكل، مانند نوشيدن اول صبح
  • صرف زمان زيادي براي فكر كردن در مورد نوشيدن، به دست آوردن الكل و بهبودي از خماري

برخي از علائم و نشانه هاي فيزيكي اعتياد به الكل

  • افزايش يا كاهش سريع وزن
  • پياده روي آهسته يا تكان دهنده
  • ناتواني در خوابيدن يا بيدار ماندن
  • كبودي يا علائم غير قابل توضيح
  • چشم هاي براق يا قرمز
  • سردي و عرق كردن كف دست يا دست دادن
  • صورت پف كرده، سرخ شدن يا رنگ پريدگي
  • حالت تهوع، استفراغ يا تعريق بيش از حد
  • انرژي كم يا بدون انرژي
  • افسرده يا مضطرب
  • بدتر شدن ظاهر شخصي يا بهداشت

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۵ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۱۷:۳۱ توسط:mohi موضوع:

ADHD در كودكان (اختلال نقص توجه/بيش فعالي)

ADHD در كودكان (اختلال نقص توجه/بيش فعالي)

ADHD در كودكان (كمبود توجه/بيش فعالي) يك اختلال شايع است كه مي تواند زندگي كودكان را تحت تاثير قرار دهد. به طور معمول، كودكان مبتلا به علائم بيش فعالي، بي توجهي، بيش فعالي، بي قراري يا تكانشگري دائمي را در نتيجه كاهش برخي مواد شيميايي در سيستم عصبي نشان مي دهند كه تأثير قابل توجهي بر تمركز، خودكنترلي، تفكر و توانايي هاي برنامه ريزي دارد. از جمله توالي وقايع براي كارايي. بنابراين، ارزيابي زودهنگام، تشخيص و درمان در درمان كودكان مبتلا به ADHD براي بهترين نتايج ممكن بسيار مهم است.

ADHD يا اختلال كم توجهي بيش فعالي چيست؟

 ADHD يا اختلال بيش‌فعالي كمبود توجه، يك اختلال عصبي رشدي ناشي از اختلال در عملكرد پيش‌مغز در حال رشد سيستم عصبي مركزي است كه باعث مي‌شود مواد شيميايي خاصي در كنترل تمركز، توجه يا بازداري نقش داشته باشند.

ADHD يك بيماري مزمن است كه از كودكي تا بزرگسالي رخ مي دهد. سن كودكان مبتلا به ADHD از 3 تا 12 سال متغير است كه هفت سالگي شايع ترين سن است و در پسران جوان سه برابر بيشتر از دختران است. پسران جوان مبتلا به ADHD معمولاً بي توجهي و بي قراري و حواس پرتي آسان نشان مي دهند، در حالي كه دختران جوان اغلب بيش از يك بازه توجه كوتاه، عدم تمركز و بي توجهي دارند. ADHD مي تواند بر رشد يادگيري كودكان در سن مدرسه از جمله بيان عاطفي، رفتارها و اجتماعي شدن تأثير بگذارد و بر كيفيت كلي زندگي تأثير بگذارد.

سه گروه اصلي از علائم ADHD وجود دارد كه عبارتند از:

  1. بي توجهي
  2. بيش فعالي و تكانشگري
  3. تركيبي از بي توجهي، بيش فعالي و تكانشگري


علت ADHD چيست؟

ADHD يا اختلال بيش‌فعالي كمبود توجه، به دليل سطوح پايين انتقال‌دهنده‌هاي عصبي آزاد شده در مغز جلويي، مانند دوپامين يا نوراپي نفرين، ايجاد مي‌شود كه دامنه توجه و خودكنترلي را هم از نظر جسمي و هم از نظر ذهني كنترل مي‌كنند. علل ADHD شامل موارد زير است:

  1. بيولوژيكي: مهم ترين عاملي كه در افزايش خطر ابتلا به اختلال بيش فعالي بيش فعالي در كودك تا 57 درصد يافت مي شود اين است كه آيا پدر يا مادر سابقه اين بيماري را دارند يا خير.
  2. محيط: قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي قبل از تولد يا تجمع فلزات سنگين مانند سرب در بدن
  3. رفتار مادر: سيگار كشيدن، نوشيدن الكل يا استفاده از مواد مخدر در دوران بارداري، همگي عوامل خطري هستند كه مي توانند خطر ADHD را در جنين افزايش دهند.
  4. تولد نارس: تولد نارس و نوزادان با وزن كم احتمال ابتلاي كودك به ADHD زياد است. احتمال ابتلا به اختلالات يادگيري نيز بيشتر است.

اختلال نقص توجه/بيش فعالي شبه چيست ؟ (شبه-ADHD)

اختلال نقص توجه/بيش فعالي كاذب (شبه-ADHD) مشابه اختلال كمبود توجه بيش فعالي است - در جامعه مدرن رايج تر است، جايي كه والدين اغلب فرزندان خود را بدون مراقبت رها مي كنند، با وسايل الكترونيكي مختلف مانند تلفن هاي همراه، تلفن هاي هوشمند، تبلت ها بازي مي كنند. آي‌پدها، يا آنها را بدون نظارت رها كنيد و ساعت‌ها تلويزيون تماشا كنيد. كودكاني كه چنين رفتاري دارند؛ به احتمال زياد پرخاشگر، نافرمان، بي حوصله، تندخو، تجزيه طلب، و مهارت هاي گفتاري و ارتباطي با تاخير خواهد بود. 

علائم ADHD چيست؟

سه دسته اصلي از علائم ADHD وجود دارد:

  1. بي توجهي: به طور مداوم حواس پرت يا بي تمركز
    • در حين انجام كار، تكاليف يا فعاليت هاي ديگر، قادر به تمركز روي چيزي براي مدت طولاني نيست، بي احتياطي يا بي توجهي به جزئيات.
    • عدم توجه به گوش دادن، عدم توجه به گوينده
    • اطاعت نكردن از دستورات و ناتواني در انجام وظايف يا تكاليف
    • فقدان مهارت هاي سازماني، ناتواني در برنامه ريزي يا مديريت رويدادها
    • از انجام تكاليف يا وظايفي كه براي مدت طولاني نياز به تمركز دارند، مانند تهيه گزارش، اجتناب كنيد.
    • اغلب نيازهاي روزانه مانند كتاب هاي درسي، خودكار، مداد، كيف پول، كليد، تلفن يا عينك را فراموش كنيد.
    • به راحتي توسط منافع شخصي منحرف مي شود و تمركز را به چيزهاي ديگر تغيير مي دهد.
    • ناتواني مداوم در تمركز (بي توجهي)
  2. بيش فعالي و تكانشگري: از دست دادن كنترل خود، پرخاشگري غيرمعمول و بي قراري
    • عدم آگاهي، تكانشگري، بي احتياطي يا بي پروايي
    • بي ثباتي، بي قراري و برداشتن تصادفي و بازي با اشياء فريبنده هميشه.
    • داشتن مشكل در نشستن يا حركت سريع از جاي خود در كلاس درس و ساير تنظيمات
    • مدام صحبت كنيد، دوستان را به چت دعوت كنيد در حين مطالعه، و سر و صدا كنيد.
    • مكالمه را قطع مي كند يا در حالي كه ديگران در حال صحبت هستند صحبت مي كند.
    • هنگام شركت در فعاليت هاي كلاسي آرام، درس هاي كلاس را قطع كنيد يا غيرقابل كنترل شويد.
    • بي حوصلگي
    • تهاجمي، سلطه جو يا تحريك پذير بودن
  3. تركيبي از بي توجهي، بيش فعالي و تكانشگري:
    • عدم توانايي در تمركز روي يك چيز براي مدت طولاني
    • رفتار تكانشي و عدم محدوديت عاطفي
    • ناتواني در مهار خود از رفتار نامناسبي كه قبلاً مرتكب شده يا در حال حاضر رخ مي دهد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۴ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۱۰:۵۶:۱۲ توسط:mohi موضوع:

ديروز و امروز و فردا و.....

 ديروز و امروز و فردا و.....

كودكان از ديروز ميان و به امروز ميرسن 

ميگن تا كوچيك هستن خوبه

ميگن وقتي بزرگ بشن مشكلاتشون هم بيشتر ميشه

كودك وقتي با زمان خودش پيش بره به وقتش بچگي كنه و مراحل سني شو يه خوبي پشت سر بگذاره ...همه وقتش خوبه چه بچگيش چه بزرگيش

كليك كن

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۴ مهر ۱۴۰۳ساعت: ۱۰:۵۱:۲۳ توسط:mohi موضوع:

تروما چيست؟

تروما زماني است كه ما حوادث بسيار استرس زا، ترسناك يا ناراحت كننده اي را تجربه مي كنيم كه به سختي مي توان با آنها كنار آمد يا خارج از كنترل ماست. اين مي تواند يك حادثه يا يك رويداد مداوم باشد كه در يك دوره زماني طولاني اتفاق مي افتد.

براي ارتباط با روانكاو خوب در تهران اينجا كليك كنيد

بسياري از ما در زندگي خود رويدادي را تجربه خواهيم كرد كه مي تواند آسيب زا تلقي شود. اما همه ما يكسان تحت تأثير قرار نخواهيم گرفت. تروما در هر سني ممكن است اتفاق بيفتد. و مي تواند در هر زماني، از جمله مدت طولاني پس از وقوع رويداد، ما را تحت تاثير قرار دهد.


اگر تحت تأثير تروما قرار گرفته ايد، مهم است كه به ياد داشته باشيد كه هر طور كه مي توانستيد زنده مانده ايد. شما واكنش هاي معمول و معمولي داريد. در صفحه ما در مورد اثرات تروما اطلاعات بيشتري كسب كنيد . 

مشكلي نيست كه در هر زماني درخواست كمك كنيد. حتي اگر مطمئن نيستيد كه آيا تروما را تجربه كرده ايد يا مي خواهيد تجربه خود را به اين شكل توصيف كنيد.

 
 

من ديگر نيازي به پوشاندن دردهايم از نظر فيزيكي يا احساسي ندارم. من از آن جان سالم به در بردم، من هنوز اينجا هستم، از آن عبور كردم و براي آن احساس قوي تر و توانمندتر مي كنم.

 
 

چه تجربياتي ممكن است آسيب زا باشد؟

هيچ قانوني در مورد اينكه چه تجربياتي مي توانند آسيب زا باشند وجود ندارد. بيشتر به نحوه واكنش شما به آنها مربوط مي شود.

آنچه آسيب زا است شخصي است. ديگران نمي توانند بدانند كه شما در مورد تجربيات خود چه احساسي داريد يا براي شما آسيب زا هستند. شما ممكن است تجربيات مشابهي با شخص ديگري داشته باشيد، اما به طور متفاوت يا براي مدت طولاني‌تري تحت تأثير قرار بگيريد.

تروما مي تواند شامل رويدادهايي باشد كه در آنها احساس مي كنيد:

  • ترسيده
  • تحت تهديد
  • تحقير شده
  • رد شد
  • رها شده است
  • باطل شده است، براي مثال احساسات يا ديدگاه هاي شما ناديده گرفته شده يا رد شده است
  • ناامن
  • پشتيباني نمي شود
  • به دام افتاده است
  • شرمنده
  • بي قدرت

راه هايي كه ممكن است تروما رخ دهد عبارتند از:

  • رويدادهاي يكباره يا جاري
  • مستقيماً آسيب ديده يا مورد غفلت قرار گرفتن
  • شاهد صدمه زدن به ديگري
  • زندگي در يك فضاي آسيب زا
  • تحت تاثير قرار گرفتن تحت تاثير تروما در خانواده يا جامعه، از جمله آسيب هايي كه قبل از تولد شما اتفاق افتاده است

برخي از گروه ها بيشتر از سايرين تروما را تجربه مي كنند و اغلب آن را تجربه مي كنند. آنها عبارتند از:

  • مردم رنگين پوست
  • افرادي كه خدمت كرده اند يا در حال خدمت سربازي هستند
  • افرادي كه در زندان هستند يا در گذشته در زندان بوده اند
  • پناهندگان و پناهجويان
  • افراد LGBTQIA+
  • افرادي كه فقر را تجربه مي كنند

براي كساني از ما كه به اين گروه ها تعلق داريم، ممكن است غلبه بر تروما برايمان سخت تر باشد. اين مي تواند به دليل عدم حمايت موجود يا به دليل انگ و تبعيض باشد.

 
 

من هنوز از كلماتي كه مأموران پليس در آن لحظات به من زدند، آسيب مي بينم. قتل جورج فلويد همه چيز را به هم زد. اعتراضات نشان دهنده درد و نااميدي بود كه پس از بسياري از موارد مشابه كه در آن افراد رنگين پوست در حالي كه توسط پليس متوقف شده بودند، كشته شدند.

 
 

انواع تروما

بسياري از تجربيات مي توانند آسيب زا باشند. و همه ما تروما را به روش هاي منحصر به فردي تجربه مي كنيم. اما برخي از تجربيات يا رويدادهايي كه منجر به تروما مي شوند، گاهي اوقات در كنار هم قرار مي گيرند و نامي به آن داده مي شود.

اين عبارات معمولاً چگونگي تأثير تروما بر افراد گروه هاي خاص يا در موقعيت هاي خاص را توصيف مي كنند. اين بخش برخي از اين اصطلاحات را توضيح مي دهد:

 
 

تروماي دوران كودكي

ممكن است در دوران كودكي خود ضربه روحي را تجربه كرده باشيد. اين تجربيات مي تواند احتمال ابتلا به مشكلات رواني را در بزرگسالي افزايش دهد. اين مخصوصاً اگر پشتيباني براي مديريت ضربه نداشته باشيد. يا اگر به طور مداوم و در مدت زمان طولاني تروما را تجربه كرده ايد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۸ شهريور ۱۴۰۳ساعت: ۰۹:۱۹:۱۹ توسط:mohi موضوع: