سلامتي ارزش است

افسردگي يكي از شايع‌ترين اختلالات رواني قرن حاضر است كه مي‌تواند تمام جنبه‌هاي زندگي فرد را تحت تأثير قرار دهد. از كاهش انرژي، بي‌انگيزگي، اختلال در خواب و اشتها گرفته تا افكار منفي و احساس پوچي، همگي از نشانه‌هاي افسردگي هستند. خوشبختانه، امروزه با پيشرفت علم روانشناسي و روان‌درماني، روش‌هاي مؤثري براي درمان افسردگي وجود دارد. در اين مقاله قصد داريم ۱۰ تا از بهترين روانشناسان و مراكز درمان افسردگي در تهران را به همراه خدمات، آدرس و اطلاعات تماس معرفي كنيم. اولين مورد، گروه روانشناسي ويان خواهد بود.

۱. گروه روانشناسي ويان

• تخصص: درمان اختلالات خلقي، افسردگي، اضطراب، وسواس
• خدمات:
  • درمان افسردگي با رويكرد CBT، ACT و طرحواره‌درماني
  • مشاوره فردي، زوج‌درماني، روان‌درماني تحليلي
  • جلسات آنلاين و حضوري
• آدرس: تهران، خيابان گاندي، بالاتر از تقاطع سئول، پلاك ۱۲، طبقه دوم
• وب‌سايت: www.vianclinic.com
• اينستاگرام: @vianclinic
• تلفن تماس: ۰۲۱-۸۸۵۷۴۰۲۱

۲. دكتر زهرا بني‌هاشم

• تخصص: روانشناسي باليني، درمان افسردگي و اضطراب
• خدمات: CBT، روان‌درماني فردي، دارودرماني با همكاري روانپزشك
• آدرس: تهران، بلوار كشاورز، ساختمان پزشكان نور
• اينستاگرام: @dr.banihashem.psych

۳. دكتر ناهيد رمضاني

• تخصص: درمان افسردگي مقاوم، افسردگي پس از زايمان
• خدمات: طرحواره‌درماني، شناختي رفتاري، EMDR
• آدرس: تهران، ميدان ونك، خيابان گاندي
• اينستاگرام: @dr.ramzani.clinic

۴ مركز مشاوره هم‌آوا

• خدمات: روان‌درماني گروهي، درمان افسردگي با نوروفيدبك، تست‌هاي روانشناسي
• آدرس: تهران، فلكه دوم صادقيه، خيابان آيت‌الله كاشاني
• وب‌سايت: www.hamavaclinic.ir

۵. دكتر مريم طاهري

• تخصص: روان‌درمانگر تحليلي با رويكرد روان‌پويشي
• خدمات: درمان ريشه‌اي افسردگي، سوگ، احساس پوچي
• آدرس: زعفرانيه، خيابان آصف
• اينستاگرام: @drmaryamtaheri

۶. مركز مشاوره مهرآور

• خدمات: جلسات گروه‌درماني، مشاوره خانواده، مشاوره نوجوان
• آدرس: ميدان وليعصر، بالاتر از پارك ساعي
• وب‌سايت: www.mehravarclinic.ir

۷ دكتر اميررضا شاه‌محمدي

• تخصص: روانشناسي باليني بزرگسال، افسردگي و اختلال دوقطبي
• خدمات: جلسات حضوري و آنلاين
• آدرس: تهران، خيابان مطهري
• اينستاگرام: @dr.shahmohammadi

۸. مركز روانشناسي انتخاب نو

• خدمات: درمان افسردگي با رويكردهاي مدرن، مشاوره شغلي و تحصيلي
• آدرس: تهران، خيابان شريعتي
• وب‌سايت: www.entekhabeno.com

۹. دكتر نيلوفر رستگار

• تخصص: درمان افسردگي نوجوانان و جوانان
• خدمات: CBT، ACT، خانواده‌درماني
• آدرس: خيابان شريعتي، بالاتر از پل صدر
• اينستاگرام: @dr.rastegar_psych

۱۰. دكتر حسين سليماني

• تخصص: روانشناسي باليني، افسردگي، اختلالات خلقي
• خدمات: روان‌درماني فردي و زوج‌درماني
• آدرس: پاسداران، خيابان گل‌نبي
• اينستاگرام: @dr.hossein.soleimani

افسردگي چيست و چگونه درمان مي‌شود؟

افسردگي يك اختلال رواني جدي است كه با نشانه‌هايي مانند غم عميق، بي‌انگيزگي، احساس بي‌ارزشي، خستگي مفرط، اختلال در خواب و اشتها همراه است. اين بيماري مي‌تواند موقت يا مزمن باشد و به دلايل مختلفي مانند ژنتيك، عوامل محيطي، فقدان، يا مشكلات رواني ديگر ايجاد شود.

روش‌هاي رايج درمان افسردگي عبارتند از:

• روان‌درماني: رايج‌ترين روش درمان افسردگي كه با كمك روانشناس انجام مي‌شود. (CBT، ACT، طرحواره‌درماني، روان‌درماني تحليلي و…)
• دارودرماني: تجويز دارو توسط روانپزشك، خصوصاً در موارد شديد يا مزمن
• نوروفيدبك، موسيقي‌درماني و مديتيشن به‌عنوان روش‌هاي مكمل
• ورزش، تغذيه سالم و خواب منظم نيز در بهبود علائم مؤثرند